Tréningy vykonávané na závesných systémoch umožňujúcich cvičiť pod rôznymi sklonmi a uhlami.

Funkčný cvičebný systém pre efektívny tréning kdekoľvek a v každom veku. Počas cvičenia je využívaná iba váha Vášho tela, intenzita záťaže je menená uhlom sklonu proti zaveseniu závesného systému. Posilnené sú všetky svalové skupiny a zároveň je rozvíjaná mobilita kĺbov, stabilita tela a rovnováha medzi jednotlivými svalovými skupinami. Počas cvičenia je aktivizovaný hlboký stabilizačný systém tela, zlepšuje sa postavenie chrbtice a pozitívne sa prispieva k prevencii úrazov.